четверг, 1 июня 2017 г.

Cross body hammer curl. An isolation pull exercise. Main muscles worked: Brachioradialis, Biceps Brachii (especially the long head), and Brachialis.





Cross body hammer curl. An isolation pull exercise. Main muscles worked: Brachioradialis, Biceps Brachii (especially the long head), and Brachialis.


Original article and pictures take http://weighttraining.guide/exercises/cross-body-hammer-curl/ site



Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)